Body Pump

Para além do Body Combat, Body Balance e o Body Jam, também pratico o Body Pump.
Body Pump
O Body Pump é uma modalidade de fitness, voltada para o desenvolvimento da resistência e definição muscular. Criado em 1990, na Nova Zelândia por Les Mills International (uma equipe de médicos, fisioterapeutas, fisiologistas, biomecânicos e professores de educação física), o Body Pump ganhou o mundo e até 1999 já era praticado em mais de 43 países, sendo que esse número cresce contantemente, Aos alunos iniciantes é recomendado que realizem alguma sessões de musculação (pelo menos 8 aulas) antes de iniciar nesta aula, para melhorar sua consciência corporal e evitar dores articulares. É portanto, indicada para alunos de nível 2 e 3. A coreografia é constantemente reciclada e os professores têm que ter treinamento especializado para ministrar estas aulas, bem como a academia ser credenciada.

boa pratica..saudavel..
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deep6:00 da tarde
Pois... mas eu continuo a preferir as minhas partidinhas de golfe...
Um beijo
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AS6:30 da tarde
Eheh. Só de ler fiquei cansado
1bj
Pedro
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Português desiludido10:16 da tarde
Fazer uma aula de Pump é tão gostoso que é dificil descrever em palavras....por isso pratiquem ñ só o pump mas também todas as outras aulas que a body systems oferece... um bjão... Juli
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Anónimo10:02 da tarde